1、开机出现LOGO画面时按下F2键就进入电脑拯救体系；

2、此时通过上下键选择“一键恢复”或直接按“R”键；

3、按左右键选择“继续”，此时进入“一键恢复”；

4、可看到三个选项，即体系恢复、体系备份和备份卸载，根据需进行的操作选择；

5、选中后按回车键即可。

注意：如果选择体系恢复，需先备份C盘数据，以免丢失。